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Familias conscientes y educación emocional

Nuestro proyecto de mindfulness y educación emocional está dirigido a aquellos padres y madres que estén interesad@s en profundizar en la práctica de una educación parental positiva y más consciente.

Numerosos estudios están demostrando que la práctica de la educación consciente o basada en el mindfulness y la educación emocional puede permitir a padres y madres experimentar una gran armonía con sus objetivos y valores personales además de cultivar una relación cálida y afectiva con sus hijos e hijas.

Entre los beneficios de la práctica consciente cabe destacar:                                                                    

  • Mejora la comunicación entre padre/madre e hijos/as.
  • Aumenta la capacidad de los padres y madres de actuar acorde a unos valores personales.
  • Aumenta la sensibilidad de padres y madres respecto de las necesidades de sus hijos/as.
  • Aumenta la capacidad de atención, consciencia y auto-regulación emocional.
  • Aumenta la satisfacción de las relaciones familiares
  • Disminuyen los niveles de estrés familiares.