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Adultos

A lo largo de nuestra vida, todas las personas nos enfrentamos a diferentes situaciones (cotidianas o extraordinarias) que nos preocupan de forma  excesiva, que nos generan ansiedad, malestar y estrés. Ante este tipo de situaciones, lo natural es querer evitar dicho malestar, querer “quitarnos de encima” las preocupaciones, la ansiedad, el malestar y el estrés como condición para seguir con nuestra vida…y nos enredamos en batallas muy agotadoras que, además, nos alejan de lo que más valoramos en nuestra vida: pareja, familia, amigos…    

  • Miedos, fobias, ansiedad, obsesiones, preocupaciones…
  • Depresión
  • Manejo de emociones difíciles: la ira
  • Afrontamiento del estrés
  • Problemas relacionados con la alimentación y el sueño
  • Dependencia a sustancias: alcohol, tabaco…
  • Dependencia a las nuevas tecnologías: móvil, ordenador, tablet, …
  • Habilidades sociales, baja autoestima, timidez…
  • Orientación en casos de separación, duelo, desempleo y problemas de adaptación
  • Crecimiento personal